В.В.
Колено за три дня вылечить не реально,сам столкнулся с этой проблемой,как последствием спортивных травм.
Поэтому могу порекомендовать, если у тебя нет бурсита (скопления жидкости), а просто беспокоит ноющая боль,
ограничить физические нагрузки на колено и ограничить его подвижность, путём наложения тугой повязки из эластичного бинта или покупкой
готового наколенника они продаются в любой аптеке.Из лекарств порекомендовал бы Терафлекс (Theraflex), но он больше применяется как профилактический препарат.